Assouplissement, tonification et alignement du corps. Nous vous offrons des cours privé ou semi-privé de yoga permettant de se détendre physiquement et mentalement.

Gymnasia Montréal offre différents types de massages adaptés à vos besoins. Nos massages sont réalisés par des masseur-kinésithérapeutes diplômés, pour vous garantir qualité du soin et respect de votre santé.

L'ostéopathie travaille sur la globalité du corps. Tout étant lié, l'ostéopathe cherche l'origine de la douleur afin de la traiter avant tout à la source. Elle corrige certaines de ces dysfonctions grâce aux techniques de manipulation, l'ostéopathe fournit des points d'appui pour que le corps s'autorégule de lui-même.

La méthode Pilates est un ensemble d’exercices basés sur la respiration et la concentration. Elle procure une sensation de bien-être et aide à éliminer le stress tout en améliorant la force, la coordination, l’équilibre et la souplesse. Elle s’adresse à tous ceux qui veulent prévenir le mal de dos, se muscler en douceur ou avoir une jolie silhouette et un port gracieux.

L’Ayurvédique est une médecine ancienne en provenance d’Inde encore largement pratiqué de nos jours, cette science de l'expérimentation et de l'observation permet de déceler ce qui conduit au déséquilibre du corps et de l'esprit.

Les exercices en groupe sont des excellentes façons de réaliser vos objectifs de fitness tout en s’amusant