Yoga est l’union de l’Ame individuelle avec l’Esprit universel. C’est une façon admirable de prendre soin de son corps ainsi que de son esprit. Hatha yoga s’avère être utile non seulement au niveau physique mais aussi au afin d’évacuer le stress et de mieux gérer ses émotions. Beaucoup de personnes rapportent se sentir en meilleur forme physique, mais aussi se sentir plus calme, plus centrée et équilibrée après avoir pratiqué le yoga.

Le but est de purifier l’esprit, la pureté en termes de yoga est un sentiment de vivre selon certains principes fondamentaux tel que l’esprit et le cœur. Que vous cherchiez à être en forme physique, émotionnelle ou simplement d’un éveil spirituel, voilà ce que l’enseignement du Hatha Yoga à offrir à chacun.

Les cours de Yoga privé ou semi-privé sera l’occasion de mieux comprendre les mouvements (asanas), egresser plus vite que les cours de groupe.

Essayez un de nos cours de Yoga avec Jean-Pierre Rouiller notre professeur de Yoga comme à la maison.